Thailands bjergkæde med solnedgang

Nam Yang Lyngby

Nam Yang Lyngby

Foreningen Nam Yang Lyngby ønsker at bringe traditionel Shao Lin Kung Fu til Danmark. Vi ønsker at bringe kulturen og filosofien fra Nam Yang Kung Fu, til Lyngby

Mød Din Underviser
Hold
Om Os

Hvilke stilarter tilbyder vi

Vi underviser i 2 arter af Kung Fu, Nam Yangs kombination af tiger og trane Kung Fu, samt Shao Lin våbenkunsten.

Samtidig tilbyder vi undervisning i både Tong Ling, og Vein Tendon Qi gong
Læs mere.

Kung Fu

Kung Fu bygger på de tre krige. Krigen af at mestre din krop, dit sind, og dit åndedræt. Formålet er at mestre os selv, og ved at mestre Kung Fu, kan vi mestre de tre krige, og dermed få en dybere forståelse og kontrol over hvem vi er. Denne rejse kræver disciplin, tålmodighed og balance, hvor krop, sind og åndedræt forenes i én harmonisk helhed, der styrker både vores indre ro og vores ydre handlinger.

Kung Fu Hold

Qi gong

Der er ikke noget Kung Fu, uden Qi gong. Al Kung Fu udspringer af Qi gong, og den er noget af det vigtigste, hvis man ønsker at mestre sig selv. En af de Qi gong øvelser som vi bygger mest på i Nam Yang, er vores Shuang Yang rutine, hvis mål er at hjælpe dig med at mestre, dit sind, din krop, og dit åndedræt.

Qi Gong Hold

Kung Fu og Qi Gong i Lyngby

Hos Nam Yang Lyngby træner vi traditionel Kung Fu og Qi Gong med fokus på personlig udvikling, disciplin og balance. Vores undervisning udvikler kroppen, styrker sindet og hjælper dig med at mestre åndedrættet gennem en træningsform med dybe rødder i den kinesiske tradition.

Traditionel Kung Fu

Kung Fu bygger på de tre krige – krigen om at mestre kroppen, sindet og åndedrættet. Formålet er ikke blot at lære kampteknikker, men at mestre sig selv.

Gennem disciplin, tålmodighed og vedholdenhed udvikler du styrke, balance, koordination og koncentration. Hos Nam Yang Lyngby ser vi Kung Fu som en livslang rejse, hvor personlig udvikling går hånd i hånd med den fysiske træning.

Qi Gong – Fundamentet for al Kung Fu

Der er ikke noget Kung Fu uden Qi Gong. Al Kung Fu udspringer af Qi Gong, og derfor er den en naturlig del af vores undervisning.

Qi Gong kombinerer rolige bevægelser, åndedræt og koncentration, som styrker forbindelsen mellem krop og sind. Hos Nam Yang bygger en stor del af undervisningen på vores Shuang Yang-rutine, der hjælper dig med at mestre kroppen, sindet og åndedrættet.

Mange spørger om forskellen på Tai Chi og Qi Gong. Kort fortalt er Qi Gong en grundlæggende træningsform med fokus på åndedræt og indre udvikling, mens Tai Chi er en selvstændig kinesisk kampkunst, der bygger på nogle af de samme principper.

Mere end kampsport

Hos Nam Yang Lyngby handler kampsport om meget mere end selvforsvar. Træningen udvikler hele mennesket og giver redskaber, der også kan bruges uden for træningssalen.

  • Selvdisciplin
  • Mental styrke
  • Balance og koordination
  • Styrke og smidighed
  • Koncentration
  • Respekt og fællesskab

Alle kan være med

Vi underviser både begyndere og øvede. Uanset om du ønsker at lære selvforsvar, komme i bedre form eller udvikle dig personligt, bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor alle træner i deres eget tempo.